Възможен ли е баланс в живота? Оказва се, че е възможен. В това ме убеди Пол Сорджи – доктор на медицинските науки, преподавател по медицина в Харвардския университет, ръководител на Център за емоционално здраве и здравна култура “Халоуел”. Пол Сорджи е автор на книгата “Балансът. 7-те ключа за хармоничен живот”, издадена на български език от издателство “Кръгозор” през 2009г.
Закупих тази книга още през Ноември 2009г. във варненската книжарница “Параграф 22″, където обичам да се отбивам често, най-вече заради компетентните насоки на младото момиче, което работи там. Книгата “Балансът” ме привлече не толкова с името на автора (беше непознат за мен), колкото със заглавието. Разбрах веднага, че имам възможност да опозная точно 7 ключа, които биха могли да ми помогнат (на мен, и косвено на мои близки, познати, приятели, а и читатели на NovaVizia.com, на които ще разкажа за тази книга) как да се постигне хармония в живота.
Освен заглавието, книгата ме привлече и с илюстрованата си корица, която изобразява Дървото на живота. По една случайност наскоро ми подариха керамично изображение на Дървото на живота и си казах: “Аха, нищо случайно няма. Получих Дървото на живота, а ето сега ще мога да прочета експертно мнение за баланса в живота! Трябва да има все пак някаква връзка между Дървото на живота и баланса в живота.”
Още в увода на книгата Пол Сорджи отбелязва няколко революционни научни открития през последните 20 години, които подкрепят тезата, че балансът в живота на човека е възможен благодарение на ума (умствената дейност), а не на съдържанието на персоналния ни бизнес календар.
Ето няколко основни тези на Пол Сорджи, които можете да откриете в началото на книгата “Балансът”
“Вашият мозък е устроен така че да функционира в хармония. След като се научите да живеете със своя вроден баланс, невъзможното става възможно. Ще можете да се отдадете на увлеченията си, да живеете пълноценно и да сте в хармония…
Проблемът, с който всеки се сблъсква, НЕ Е трудното постигане на баланс. То не е трудно. Нашият общ проблем е, че съвременният живот е толкова вълнуващ, интересен и неустоим, че може лесно да излезем от релси и да изгубим баланса…”
(Сорджи, П. “Балансът”, София, изд. “Кръгозор”, с. 26)
“…Енергия, балансирана от мисълта. Това е фундаментален природен метод за начина на функциониране на биологичните системи (какъвто е и човешкият мозък). Какво означава това за човешкото мислене и мозък? Съществува енергия, която води началото си от по-старите и по-нисши центрове на човешкия мозък и зарежда нервната система. Освен това съществува и мисъл, която възниква в по-новите и по-висши центрове, която модифицира и канализира тази енергия, превръщайки я в полезна активност.”
(Сорджи, П., цит. произв., с. 27)
“Енергия + Мисъл = Съзнателно балансирано действие. Увлечението е ключът. Това е термин, който употребявам, когато говоря за енергията от нисшите центрове на човешкия мозък.
Увлечението би могло да бъде наречено още и психическа енергия, емоция, импулс. При естествения баланс увлечението зарежда с енергия мозъка. То е енергийния източник на съзнателното действие… То действа в баланс с системите на умствената дейност, които го трансформират и канализират в полезно, съзнателно и носещо удовлетворение действие.”
(пак там)
В книгата “Балансът. 7-те ключа за хармоничен живот” намерих изчерпателни научни аргументи в подкрепа на основната идея за баланса в живота, или за личното равновесие. Но все пак най-интригуващото е да узнаем кои са 7-те отделни ключа (ключови системи), защото всъщност чрез баланс помежду им успяваме да управляваме живота по един изключителен начин.
А те са:
- Уединение и Общуване
- Движение и Покой
- Настояще и Минало
- Енергията на Желанията
- Мислене и Усещане
- Сън и Безсъние
- Вяра и Съмнение
Въпреки че книгата е написана много простичко и онагледява с реални случки от практиката на автора всяка една от 7-те системи, иска ми се да предупредя, че това не е книга за всеки.
Имам познати, на които я препоръчах, видимо те бяха развълнувани от идеята да прочетат “нещо, което да им помогне да хармонизират живота си”, но…нещо май не се получи. Тези, които все пак си я купиха, признаха по-късно с притеснение, че все още нямали време да разгърнат страниците на книгата. А има и такива, които все още не са я купили. Вероятно и няма.
Ако приемем, че Дървото на живота е истината за живота, то балансът, или условието за хармоничен живот, е само и единствено в нас. Просто нямаме шанс да изживеем живота си по истински, ако чакаме някой друг да стори това, вместо нас. Трябва сами да поискаме и да изградим своя жизнен баланс.
{ 9 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Vava 13.01.10 в 12:29
Заглавието първоначално ме накара да възкликна вътрешно “Баланс в живота? Не, разбира се!”, след което четейки статията разбрах, че става въпрос за баланс вътре в нас, в ума. Което за щастие е постижимо, но … трудно. Заинтригува ме с това ревю да прочета книгата.
А Параграф 22 ми е една от любимите книжарници във Варна, благодарение на Кремена, която работи там
Владислав 13.01.10 в 17:43
Балансът за всеки човек е различен. Надали има универсална формула за баланс. Аз лично се притеснявам, че в България, борещите се да се усъвършенстват и развиват залитат в посока Знанието над всичко. Докато още Аристотел е открил, че “който се движи напред в науката, но изостава в нравствеността, повече върви назад.” Мисля, че хората, които живеят за другите, които се раздават, които с последен лев подаръци купуват, те нямат проблеми с баланса. Тези, които живеят ,за да правят добро, те са истински щастливи. И макар битът им да е тежък, те нямат пререкания с баланса на живота. Затруднения имаме ние, които трябва да задоволяваме егото си било с успехи, било със знания, пари, имоти, власт или признание. Нравствеността в България, за разлика от Индия, изостава. Не съм убеден, защото любовта към хората не е на нужната висота при мен, но Нравствеността и Правенето на добро тотално ще реши проблема с баланса.
Мария 13.01.10 в 18:27
Записвам си заглавието на книгата и отбелязвам, че и на мен Параграф 22 ми беше любимата книжарница, докато учех във Варна. Прекрасно отношение!
Иван 14.01.10 в 09:22
хубава реклама на предполагаемо хубав продукт… всеки от нас търси баланс в ежедневието си … и мисля че всички усещаме, когато някой го е постигнал… пожелавам ви успех в търсенето
Рос 14.01.10 в 12:02
Аз съм от тези, които тази книга май няма да ги впечатли. Не за друго, а защото мигновено мога да направя поне две аналогии с книги, които ми казаха същото. От това следва, че някак оригиналното и новото на “Балансът” ми се губи. Първата е малка книжка на издателство Equus Art със заглавие “Камъчета дзен”. Основните идеи са, че хармонията е вътре в теб, че ще намериш баланс, ако обърнеш поглед към себе си, че животът е тук и сега, а не в миналото и бъдещето и че всяко движение може да бъде нарушено от спокойствието, както и обратното. А това определено покрива ключови системи 1,2,3 и 5. Другата книга е How to be an explorer of the world на Кери Смит, която предлага различни методи за разширяване на възприятията и излизане от обичайния поглед към случващото се около нас. За да не бъда съвсем крайна – да, сигурно има нещо различно и в Седемте ключа. Което не е достатъчно да я направи моята книга обаче. Но информацията все пак е полезна. Благодаря за което.
Кремена Джорджева 14.01.10 в 13:20
Ще изкажа мнение без да съм прочела книгата.
.
Устойчиво равновесие едва ли има. Ние по-скоро „трептим” около някакво състояние, което за различните хора е различно. Книги като тази, а и като много други, ни помагат да разберем себе си по-добре и да научим непознати ни техники за по-добро справяне в живота.
Дали ще разсъждавам така след като я прочета, ще видим…
Павлина Аладжова 14.01.10 в 15:11
Баланса в живота е някакво далечно понятие за мен. Но по скоро съм на мнение, че всичко е въпрос на усещане, на вътрешно възприятие.
С удоволствие ще си купя книгата и ще я прочета.
Благодаря отново за добрите съвети и полезна информация!
Димитър 15.01.10 в 01:13
В тази връзка добра насока дава и книгата “7те навика на високоефективните хора” на Стивън Кови.
Диана Господинова 15.01.10 в 17:52
Балансът в живота е нещо, което истински ме интересува. Съгласна съм с автора, че съвременния живот е много динамичен, интересен и изпълнен с вълнуващи неща. Желанията стават твърде много, а часовете в деня са само 24. Много книги дават идеи как да постигнем баланс. Това което открих за себе си е, че в основата на баланса стоят отговорите на въпросите “Да балансирам между какво?” и “Какво всъщност искам?”. Отне ми доста време да изясня всички роли и аспекти на живота си, между които искам да постигна баланс. Още толкова време ми беше необходимо за да изясня какви са основните ми вярвания и ценности, спрямо които решенията и действията ми да са в хармония. И още толкова време ми отне да определя какво всъщност искам във всеки един аспект от живота си.
Мога да споделя, че пътя никак не е лесен. Добрата новина е, че след дългото ровене в себе си наистина става възможно да вместиш всички желания, отговорности и ангажименти във времето с което разполагаш. За това обаче се изисква фокус и самодисциплина.
Пожелавам успех на всички, които се стремят към баланс в живота си. За себе си намерих много отговори в книгите на Стивън Кови. Препоръчвам ги от сърце.