През Lifehacker достигнах до кратка, но според мен полезна статия в LifeClever.com, която има отношение към личната продуктивност на работещите хора. Става дума за правилото на 10 часа, или ако предпочитате, правилото на 22,00 часа, тъй като става дума за 10ч. вечерта. Накратко, правилото на 10 часа гласи: Нагласете часовника си да ви извести в [...]
Прочетете пълната статия: Правилото на 10 часаСтатии с етикет:
сутрин
Правилото на 10 часа
Етикети: lifeclever.com lifehacker.com лична продуктивност положителен ефект правилото на 10 часа работещи хора сутрин ученически години
{ 6 коментара }
Един лесен за изпълнение хранителен режим
Етикети: белчо христов вечер диета диети закуска междинна закуска обяд сутрин хранителен режим
В предишната си статия разгледах някои от най-разпространените вредни навици и представи в храненето на работещите хора. Вече мога да ви насоча и към хранителнен режим, който е универсален за всички възрасти и е лесен за изпълнение. Ще ви препоръчам и няколко дребни, но полезни детайли, които ще повишат ефективността на самия хранителен режим. И [...]
Прочетете пълната статия: Един лесен за изпълнение хранителен режим{ 24 коментара }
