• Skip to main content
  • Skip to footer

Нова Визия

  • Статии
  • Услуги
  • За нас
Начало / Предприемачество
Предприемачество

5 стъпки да овладеем стреса в бизнеса по време на криза

Обновена на 12.10.2020 от Гост Автор

5 стъпки да овладеем стреса в бизнеса по време на криза

Статията “5 стъпки да овладеем стреса в бизнеса по време на криза” е от Диана Господинова – управител на Център по мениджмънт Стара Загора.

Да бъдеш фирмен ръководител е наистина натоварващо и винаги е било. Но особено днес ръководителите са подложени на невероятен натиск от обстоятелствата и от очакванията от тях.

Стресът е голям. Бизнес средата е неблагоприятна и непрогнозируема. Служителите очакват вие да ги поведете, да намерите отговорите на всички трудни въпроси, да им вдъхнете увереност и кураж, да им гарантирате работното място и заплатата.

Кой обаче ще направи всичко това за вас? Отговорът е “Вие”. Служителите имат вас, а вие имате само себе си.

Проблеми с преговорите?

Тодор Христов
Можем да помогнем. Ето как:
  • Фирмено обучение по преговори
  • Онлайн курс по преговори
  • Онлайн курс по невербална комуникация

Затова от изключителна важност е да положите усилия да запазите себе си в добро емоционално и психическо състояние.

1. Разберете какво се случва

До скоро вие сте работили в пазарна и бизнес среда, която познавате. До голяма степен сте уверени в механизмите за въздействие на средата и имате изработен стил за вземане на решения и решаване на проблеми. Нещата, които са ви изненадвали са били малко. Всичко това е пораждало усещането на сигурност, че владеете положението, че сте в „свои води”.

Сега е различно. Средата се променя. Тази среда е непозната. Не е ясно, кое е печелившото поведение. Не може да се прогнозират продължителността и последствията от кризата. Изправени сте пред много неизвестни. Може дори да не се чувствате достатъчно подготвени за тази ситуация. Но никой не ви пита. От вас се очаква да знаете отговорите, да вземате решения и да действате. Натискът е огромен.

Предизвикателството е сериозно. Първо трябва да се справите със собственото си усещане за несигурност. После да приемете, че е време за промяна както в мисленето така и в действията ви. И след това да се изправите с тези нагласи пред проблемите на бизнеса и да погледнете нещата от друг ъгъл.

Трудно е, но съм забелязала, че хората на бизнеса са действени и решителни, стига да „видят” посоката.

2. Преразгледайте личните и бизнес приоритети

Част от нещата, които до момента сте смятали като наложителни, важни и приоритетни може би вече са загубили актуалността си. А в по-лошия случай, може да не са подходящи за конкретната ситуация и опитите ви да се придържате към тях да ви носят още повече напрежение.

Опитайте се да определите подходящите за конкретната ситуация цели и подходи, а за останалите си задайте въпроса „Как да се освободя по-безболезнено от тях?”

Това могат да бъдат цели, които до момента сте следвали, проекти които сте планирали или сте започнали, навици които имате и т.н. Всичко това ще ви помогне да се фокусирате върху подходящите дейности и поведение, такива които да ви помогнат да се справите с предизвикателствата на днешното време.

Добре е да определите срок и цел като се опитате да отговорите на въпроса „До кога ще прилагам този нов подход и ще следвам тези приоритети?” Например: до края на кризата, докато намаля дълга на фирмата до…., докато осигуря стабилна печалба от …. и т.н.

3. Ангажирайте служителите си в посока на новите приоритети

След като сте определили новите приоритети и цели ги споделете със служителите си и ги ангажирайте със задачи в тези посоки.

Всичко, което успеете да възложите на служители си ще бъде в облекчение на вашето натоварване. Освен това ще прехвърлите част от очакванията на служителите към вас, като им посочите с какво те биха могли да помогнат да запазят работата си.

4. Определете си работно време в рамките на нормалното и се опитвайте да го спазвате

Следете за това с какви задачи е ангажиран денят ви и работното ви време. Игнорирайте или отлагайте всички задачи, които не са свързани с приоритетите и целите, които сте определили.

Безплатен бюлетин

Присъедини се към 1800+ души и получавай бюлетина ни, пълен с важни идеи и прозрения за професионално и личностно развитие.
Безплатно всеки Петък. Без спам!

Не е необходимо да свършите всичко в един ден. Необходимо е да свършите важните неща. Другите и да останат несвършени, няма да провалят бизнеса ви.

Е-книга по управление на човешките ресурси

Мениджър на фирма ли си?

Прочети е-книгата "Ръководство за успешно управление на човешките ресурси" (PDF) и усвои система с фундаментални принципи и правила, които могат да се прилагат в практиката с минимални или дори без никакви промени.

5. Планирайте почивките си

При планирането на графика и ангажиментите си се опитайте да включвате от половин до един час дневно време в което да си налагате да не мислите за работа. Без значение какво ще правите в този момент. Важното е да не мислите за работа.

Така съзнанието ви си почива и в следващ момент когато мислите ви се върнат към темите от работата ви, вие ще виждате по различен начин проблема и неговите решения. Това е една от най-трудните задачи, защото темите, които изискват осмисляне са твърде много.

Помислете – за половин час дневно няма да се случи нищо непоправимо. Позволете си го. Половин час дневно без мисли за работа. Ако добавите и още само два часа почивка на съзнанието си през почивните дни, разхождайки се сред природата ще почувствате достатъчно сили за да се справите с всичко.

И помнете: Кризата ще мине, а животът е само един. Намалете стреса и се наслаждавайте на предизвикателствата.

Прочети повече: 4 предизвикателства пред ръководителите в условията на световна криза.

За Гост Автор

В Нова Визия публикуваме статии от подбрани външни автори. Разгледай и всички наши фирмени обучения и онлайн курсове по теми като управление, продажби и лична ефективност.

Безплатен бюлетин

Присъедини се към 1800+ души и получавай имейл бюлетина ни, пълен с важни идеи и прозрения за професионално и личностно развитие. Всеки Петък. Без спам!

Footer

Полезни страници

Фирмени обучения
Онлайн курсове
Е-книги
Бюлетин
За нас
Статии
Контакти

Следвай ни

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn

За Нова Визия

Нова Визия е образователен сайт за професионално и личностно развитие, дело на “Сита Мениджмънт Консулт” ООД и подкрепян от Златни Правила. Благодарим ти, че ни четеш!

Политика за авторските права • За реклама • Политика за бисквитките

Всички права запазени © 2023 Нова Визия