Човешкият мозък е сложно устроен и от дълги години се изучава щателно от биолози, психолози и ... Чети нататък »
Здраве
Всеки нормален човек цени здравето и иска да бъде здрав.
Грижите за физическото здраве включват здравословно хранене, редовни физически упражнения, както и пълноценно възстановяване и почивка.
Научи как да доживееш до 100 години и как да отслабнеш (ако имаш нужда) или разгледай статиите в архива по-долу.
20 прости стратегии за по-добро здраве
Статията "20 прости стратегии за по-добро здраве" е от Лео Бабаута. Той е писател, бегач и веган. ... Чети нататък »
Как да доживееш до 100+ години по примера на дълголетниците от сините зони?
През 2009 г. в книгата си "Сини Зони. 9 урока по дълголетие от хората, живели най-дълго" популярният ... Чети нататък »
Как отслабнах с 21 килограма
През 2013 г. предприех едно вълнуващо начинание - отслабнах с 21 килограма. Процесът ми отне точно 7 ... Чети нататък »
38 от най-добрите методи за успешни тренировки
Статията "38 от най-добрите методи за успешни тренировки" е от Лео Бабаута. Той е писател, бегач и ... Чети нататък »
Разделно хранене
Голямото ми желание да отслабна ме мотивира да чета книги и публикации, свързани с разделното ... Чети нататък »
Пол Брег. Биография и идеи
Чух името "Пол Брег" съвсем случайно, когато разговарях с мой братовчед, с когото не се бяхме ... Чети нататък »
Пескетарианство
"Пескетарианство" е малко странна и неособено позната дума в българския език. Срещнах я, когато в ... Чети нататък »
Ци гун. Що е то?
"Ци гун" (или "чи гун", както може да се срещне) е нещо, за което за първи път чух в края на 2011 ... Чети нататък »
Как да спрем цигарите
Отказването от цигарите се оказа изключително лесно за мен!След 16 години ежедневно пушене на ... Чети нататък »