За мнозина от нас щастливият живот е основна цел в живота. Но от какво се състои той? И как да го постигнем? В търсене на щастието, ние често поемаме по … Чети нататък »
Щастие
Безпристрастност. Как да се отнасяме с всички по еднакъв начин
Безпристрастност е умението да се отнасяме с всички по еднакъв начин. Според позитивната психология, известни са 6 добродетели и 24 сили за щастие. Безпристрастността представлява една от тези сили, част … Чети нататък »
Емоционална интелигентност. Как да осъзнаем емоциите
Емоционална интелигентност е умението да осъзнаваме емоциите – нашите и на хората около нас. Според позитивната психология, известни са 6 добродетели и 24 сили за щастие. Емоционалната интелигентност е една … Чети нататък »
Любов. Как да придадем значимост на интимните и личните взаимоотношения
Любовта е умението да придадем значимост на интимните и личните ни взаимоотношения. Според позитивната психология, известни са 6 добродетели и 24 сили за щастие. Любовта представлява една от тези сили, … Чети нататък »
4 основни цели на живота
Животът е кратък. Най-ценният ресурс, с който човек разполага на този свят, е времето. Но времето тече и… все повече намалява. Предвид това, добре е да имаш план как да … Чети нататък »
Доброта и щедрост. Как да правим добро около себе си
Доброта и щедрост са умението да правим добро около себе си. Според позитивната психология, известни са 6 добродетели и 24 сили за щастие. Добротата и щедростта представляват една от тези … Чети нататък »
Колело на живота
Всичко в живота е въпрос на правилен баланс. Нарушим ли баланса за дълъг период от време и подценим ли важни области от живота ни, след това изпитваме неудовлетворение, разочарование или … Чети нататък »
Модел PERMA за благополучие на Селигман
Всички искаме да сме щастливи и се стремим към благополучие. Какво обаче ни е необходимо, за да се чувстваме така? В опит да постигнем благополучие и щастие, понякога толкова силно … Чети нататък »
Ентусиазъм и оптимизъм. Как да се гмуркаме в живота и да гледаме ведро на реалността
Ентусиазъм и оптимизъм са умението да се гмуркаме в живота и да гледаме ведро на реалността. Според позитивната психология, известни са 6 добродетели и 24 сили за щастие. Ентусиазмът и … Чети нататък »
Постоянство. Как да довършваме започнатото
Постоянство е умението да довършваме започнатото. Според позитивната психология, известни са 6 добродетели и 24 сили за щастие. Постоянството е една от тези сили, част от добродетелта “Смелост”, свързана с … Чети нататък »