https://www.youtube.com/watch?v=x3lgBb7XsxE„Витамини и минерали“ от Алан Пресман и Шийла Бъф е внушителна енциклопедия, която стъпка по стъпка и на много достъпен език представя полезна и практична информация за всички витамини и минерали. ... [Чети нататък...]

Статията "20 прости стратегии за по-добро здраве" е от Лео Бабаута. Той е писател, бегач и веган. Блогът му е ZenHabits.net.Повечето хора искат да отслабнат, да изглеждат по-добре и да бъдат по-здрави, но е трудно да се формират навици за това. ... [Чети нататък...]

През 2009г. в книгата си "Сини Зони. 9 урока по дълголетие от хората, живели най-дълго" популярният изследовател и автор в National Geographic Дан Бютнер представя резултатите от седемгодишно изследване, който той и неговият екип от ... [Чети нататък...]

През 2013г. предприех едно вълнуващо начинание - отслабнах с 21 килограма. Процесът ми отне точно 7 месеца и буквално промени живота ми.Някъде през Март същата година започнах все по-ясно да осъзнавам, че е необходимо да отслабна. С ръстта си от ... [Чети нататък...]

Със силна вяра, че написаното по-долу ще е от полза за мнозина, искам да представя една много полезна за мен книга - "Източна лечебна гимнастика", свързана със известната система за лечебна китайска гимнастика "Ци гун".Наложи ми се да посегна ... [Чети нататък...]

Статията "38 от най-добрите методи за успешни тренировки" е от Лео Бабаута. Той е писател, бегач и веган. Блогът му е ZenHabits.net.Как да изградиш навик да тренираш и той наистина да е траен?Направи първата крачка.След това направи още ... [Чети нататък...]

https://www.youtube.com/watch?v=_Bq_wviiejE"Диетата на остров Крит" от Вивиън Бъртън е книга за здравословното хранене и здравословният начин на живот на жителите на остров Крит, прочути със своето добро здраве и дълголетие.Книгата се ... [Чети нататък...]

Голямото ми желание да отслабна ме мотивира да чета книги и публикации, свързани с разделното хранене. За този начин на хранене само бях чувал това-онова, като цяло все хубави неща, но знанията ми бяха относително повърхностни. Захванах се да ... [Чети нататък...]

Чух името "Пол Брег" съвсем случайно, когато разговарях с мой братовчед, с когото не се бяхме виждали от дълги години. Оказа се, че моят роднина е фен на лечебното гладуване и гладува активно за здраве от няколко години, а Пол Брег е един от ... [Чети нататък...]

"Пескетарианство" е малко странна и неособено позната дума в българския език. Срещнах я, когато в интернет търсех определение на хранителния режим, към който реших да се придържам (поне за известно време) - изключващ свинското, телешкото, агнешкото и ... [Чети нататък...]