Статията "20 прости стратегии за по-добро здраве" е от Лео Бабаута. Той е ... Чети нататък »
Здраве
Как да доживееш до 100+ години по примера на дълголетниците от сините зони
През 2009 г. в книгата си "Сини Зони. 9 урока по дълголетие от хората, живели ... Чети нататък »
Как отслабнах с 21 килограма
През 2013 г. предприех едно вълнуващо начинание - отслабнах с 21 килограма. ... Чети нататък »
38 от най-добрите методи за успешни тренировки
Статията "38 от най-добрите методи за успешни тренировки" е от Лео Бабаута. Той ... Чети нататък »
Разделно хранене
Голямото ми желание да отслабна ме мотивира да чета книги и публикации, свързани ... Чети нататък »
Пол Брег. Биография и идеи
Чух името "Пол Брег" съвсем случайно, когато разговарях с мой братовчед, с ... Чети нататък »
Пескетарианство
"Пескетарианство" е малко странна и неособено позната дума в българския език. ... Чети нататък »
Ци гун
"Ци гун" (или "чи гун", както може да се срещне) е нещо, за което за първи път ... Чети нататък »
Как да спрем цигарите
Отказването от цигарите се оказа изключително лесно за мен!След 16 години ... Чети нататък »
Хранителен режим за работещи хора
Статията "Хранителен режим за работещи хора" е от Белчо Христов, сертифициран ... Чети нататък »